Este batido lo puedes hacer antes de tus ejercicios en la mañana, si lo quieres hacer como desayuno entonces añades : 2 Scoops AnZaGa Sustituto de comidas 

• 1 taza de espinacas (frescas o frizadas)
• 1 taza de agua 
• 1/2 taza de piña 
•  1 Banana (plátano)